![图片[1]-自我约束夏令营高级 陪你尊重人性 真正实现自我约束 道别窝里斗 实现快速人生道路【22期】-暖阳网-优质付费教程和创业项目大全](https://www.ny65.cn/wp-content/uploads/2023/11/8c5c68f054225944.png)
教学内容：
├1.1-奥姐的7年自我约束实践活动.mp4.mp4
├10.1-怎样通过阅读文章实现个人的快速增长.mp4.mp4
├11-1-设计方案“早上”正反馈机制，打开“早上”习惯性.mp4
├13.1-提升自已的“早上”正反馈机制，夯实“早上”习惯性.mp4.mp4
├14-1-怎样轻轻松松培养一个好习惯.mp4
├16-1-自我约束第二阶段答疑解惑直播间.mp4
├17.1-我“自我约束”必须多久可以平稳？.mp4.mp4
├18.1-懂得非暴力沟通，和自己“调解”.mp4.mp4
├2-2-开营仪式.mp4
├2.1-寻找“重大事项”，创建“知道体制”.mp4.mp4
├20.1-应用简约冥想训练方式，不会再”跑神“.mp4.mp4
├23-1- 自我约束第三阶段答疑解惑&结营仪式.mp4.mp4
├4-1-用餐课-奥姐教你如何写日回望.mp4
├5.1-把握“精要主义”，解决“事儿多焦虑情绪”.mp4.mp4
├6-1-如何把握“3只小青蛙”和无休止的待办事宜.mp4
├7.1-第五天：懂得“精力管理”，不会再“提不起精神”.mp4.mp4
├8-1-第1周学生疑难问题.mp4
├9-1-自我约束第一阶段答疑解惑直播间.mp4
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